原料:杏鲍菇、滑子菇、金针菇、白灵菇、面粉、牛肉、马蹄各适量
调料:高汤、绍酒、精盐、鸡精、胡椒粉、干淀粉、大蒜、生抽各适量
做法:1.马蹄拍碎,白灵菇切成小粒,牛肉剁成蓉,将三种原料混在一起,加入高汤、绍酒、精盐、鸡精、胡椒粉、干淀粉调成水饺馅。
2.面粉和匀制剂,擀成皮,放入馅料,包成水饺,再将水饺煮熟备用。
3.将杏鲍菇、滑子菇、金针菇洗净改刀。
4.锅放油烧热,放入大蒜,煎至色黄、蒜香味浓时加入高汤、各种蘑菇,加入盐、鸡精调味,煮熟后倒在铜锅内,摆上煮熟的水饺即可。
风味特点:味道鲜美,一菜两吃。
养生指导:蘑菇营养丰富,味道鲜美,高蛋白、低脂肪,富含氨基酸,有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。蘑菇还含有多种维生素,有“维生素A宝库”之称。