原料:羊肚、蘑菇、党参、白菜心各适量
调料:芝麻酱、清汤、韭菜花、腐乳、精盐、鱼露、香菜、辣椒油、高汤、鸡精、绍酒、葱、姜、陈皮、黑胡椒碎各适量
做法:1.将芝麻酱加放凉的清汤,加入韭菜花、腐乳、精盐、鱼露调匀,装碗内;香菜洗净切碎,装在碗内;辣椒油装在小碗中。
2.羊肚先用盐擦洗腌片刻,再用清水冲洗干净,切成条,焯水过凉;蘑菇洗净,改刀后焯水。
3.将羊肚、高汤、蘑菇、党参放入大沙锅内,加鸡精、绍酒、葱、姜、陈皮、黑胡椒碎,温火煲至汤色乳白、羊肚爽脆,加入白菜心略煮,带调好的小碗味碟上桌即可。
备注:
风味特点:质地脆爽,汤色乳白。
养生指导:羊肚具有健脾补虚、益气健脾、固表止汗之功效,用于虚劳赢瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频等症。大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒,含有丰富的维生素C和钙、膳食纤维的含量非常丰富,可以护肤、养颜、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收。