原料:长茄子,猪肉馅,水发海参,水发鱿鱼各适量。
调料:干淀粉、绍酒、精盐、胡椒粉、鸡精、白糖、生抽、老抽各适量。
做法:1.将长茄子打好刀花,粘匀干淀粉,酿上用绍酒、盐、胡椒粉调好的肉馅,用热油略炸。
2.水发海参切成长条,水发鱿鱼打成麦穗花刀,都焯水备用。
3.锅放油烧热,将茄子加盐、白糖、鸡精、生抽、老抽烧熟,装盘,海参条和鱿鱼卷同法烧熟,盛在茄子上即可。
风味特点:咸鲜味美,口味丰富。
养生指导:茄子可防止血管硬化和破裂,经常食用茄子可以有效的预防高血压、冠心病、动脉硬化等症的发生。