原料:鳝鱼、五花肉、水发香菇各适量
调料:大蒜、姜片、精盐、鸡精、绍酒、米醋、高汤、生抽、胡椒粉各适量。
做法:1.鳝鱼去骨,切成马鞍片,用热油略炸;五花肉切成薄片,水发香菇也切成片。
2.锅放油烧热,将大蒜炸成金黄色,捞出备用。
3.将蒜油将肉片煸香,下姜片炝锅,加入鳝片、香菇片和其它调料一同烧制,烧熟后装盘,再将炸好的蒜摆放在周围即可。
备注:鳝鱼富含组氨酸,味道鲜美。死的鳝鱼是不能购买食用的。
风味特点:鳝鱼滑爽,味道鲜美,蒜香四溢。
养生指导:鳝鱼营养丰富,含有调节血糖的物质,是糖尿病患者的理想食品。因其富含维生素A,能增强视力。