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魔芋烧鱼

所属商家:盐城美食网创建日期创建日期:2010年11月27日 02:05点击次数15984
魔芋烧鱼
菜系:外省菜工艺:口味:家常味准备时间:15分钟难度:简单烹饪时间:20分钟
主料:
草鱼
适量
辅料:
魔芋
适量
调料:
青蒜
适量
香葱
适量
蒜瓣
适量
生姜
适量
辣椒酱
适量
高汤
适量
绍酒
适量
生抽
适量
米醋
适量
白砂糖
适量
鸡精
适量
食盐
适量

原料:草鱼、魔芋各适量

调料:青蒜、葱、蒜、姜、辣椒、高汤、绍酒、酱油、米醋、白糖、鸡精、精盐各适量

做法:1.魔芋切块,青蒜、蒜、葱切末,姜切丝,辣椒切成象眼片。

      2.草鱼宰杀洗净,打上花刀,加盐、绍酒腌制入味,再煎至金黄。

      3.锅放油烧热,放入青蒜末、葱末、姜丝、蒜末、辣椒炒出香味,倒入魔芋翻炒,加高汤、绍酒、酱油、米醋、白糖、鸡精、盐调味,再加入鱼烧熟即可。

风味特点:色泽红亮,细嫩滑爽,味道鲜美。

养生指导:魔芋味道鲜美,口感宜人,具有减肥健身、治病抗癌、降低血脂、降低血糖、减肥美颜等功效,还具有防治消化系统疾病的功能,所以魔芋被称为“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,又被称为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”。

 

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