原料:草鱼、魔芋各适量
调料:青蒜、葱、蒜、姜、辣椒、高汤、绍酒、酱油、米醋、白糖、鸡精、精盐各适量
做法:1.魔芋切块,青蒜、蒜、葱切末,姜切丝,辣椒切成象眼片。
2.草鱼宰杀洗净,打上花刀,加盐、绍酒腌制入味,再煎至金黄。
3.锅放油烧热,放入青蒜末、葱末、姜丝、蒜末、辣椒炒出香味,倒入魔芋翻炒,加高汤、绍酒、酱油、米醋、白糖、鸡精、盐调味,再加入鱼烧熟即可。
风味特点:色泽红亮,细嫩滑爽,味道鲜美。
养生指导:魔芋味道鲜美,口感宜人,具有减肥健身、治病抗癌、降低血脂、降低血糖、减肥美颜等功效,还具有防治消化系统疾病的功能,所以魔芋被称为“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,又被称为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”。