原料:小河虾,小米椒各适量。
调料:干淀粉,姜末,精盐,绍酒,生抽,豆豉,干蒜蓉,香醋,红油,胡椒粉各适量。
做法:1.小河虾洗干净,撒上干淀粉,炸至酥脆;小米椒切成小段。
2.锅内放油,下姜末和小米椒爆香,放入河虾加余下的调料,调味翻炒即可。
风味特点:酥脆香辣,味道鲜美。
养生指导:虾含镁,能保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化。值得注意的是,吃虾后不能食用大量的水果,因为虾中富含蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,易刺激肠胃产生不适,引发呕吐,头昏恶心和腹痛腹泻等症状。