原料:猪肚,咸菜,青椒,红椒各适量。
调料:姜片,蒜片,葱段,精盐,绍酒,胡椒粉,鸡精,白糖,耗油,辣椒酱,豆豉各适量。
做法:1.将咸菜洗干净,切小块;将猪肚洗干净,煮熟后切片;青椒与红辣椒洗净切片。
2.锅放油烧热,放入姜片,蒜片,葱段爆香,加入咸菜、猪肚、青椒片、红椒片,加入其它的调味料翻炒即成。
备注:咸菜要浸泡处理,以免过咸。将熟猪肚片改刀后,放在碗里加点汤水,放入锅里蒸,可使得猪肚涨厚一倍,鲜嫩好吃,但蒸的时候千万不能放盐,否则蛋白质遇热变性会使猪肚紧缩。
风味特点:味道鲜咸,猪肚脆爽。
养生指导:猪肚含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素及钙、磷、铁等,具有健脾胃的功效,适用于气血虚损,身体瘦弱者食用。