原料:驴肉适量
调料:冰糖、酱油、精盐、绍酒、红曲、山楂片、花椒、豆蔻、草果、桂皮、白芷、八角、葱段、姜片各适量
做法:1.将驴肉切成大块,焯水备用。
2.将锅置火上,加入冰糖炒至金红色,下入清水、酱油、精盐、绍酒,再加入用红曲煮红的水及山楂片。
3.将花椒、豆蔻、草果、桂皮、白芷、八角、葱段、姜片包成料包,放进卤汤中。
4.放入驴肉,炖至酥烂,取出晾凉,切片装盘即可。
风味特点:色泽酱红,口感软糯,咸鲜味浓,醇香四溢。
养生指导:驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高,脂肪含量比牛肉、猪肉低,是典型的高蛋白低脂肪食物,还含有骨胶蛋白和钙、硫等营养成分。中医认为驴肉性平,胃酸甘,具有补气血、益脏腑等功效,是积年劳损、久病初愈、气血亏虚、短气乏力、食欲不振者的补益食疗佳品。