原料:猪小排,米粉各适量,荷叶1张
调料:豆瓣、精盐、葱姜末、花椒、豆腐乳汁、胡椒粉、菜籽油、绍酒、生抽、蒜末各适量。
做法:1.排骨斩成小段,将豆瓣和米粉分别炒熟。
2.将排骨放在大碗内,加豆瓣、盐、姜末、葱末、花椒、豆腐乳汁、胡椒粉、米粉、菜籽油、绍酒、生抽、蒜末拌匀。
3.在小蒸笼上垫上一荷叶,装入排骨包好。上屉蒸熟,取出,撒上葱末即可。
备注:由于肉类所含的肌溶蛋白在15度以上的水中极易溶解,所以小排忌用热水冲泡,以免营养成分过多的流失,影响口味。
风味特点:咸辣鲜香,排骨粑软。
养生指导:猪排含优质蛋白质,含铁和钙,对改善缺铁性贫血和骨质疏松有较好的治疗作用。