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香炸鲳鱼(平鱼)

所属商家:盐城美食网创建日期创建日期:2010年11月25日 18:27点击次数19651
香炸鲳鱼(平鱼)
菜系:外省菜工艺:口味:家常味准备时间:15分钟难度:简单烹饪时间:15分钟
主料:
鲳鱼
3条
辅料:
胡萝卜
适量
调料:
食盐
适量
鸡精
适量
绍酒
适量
芹菜
适量
洋葱
适量
香茅草
适量
香叶
适量
孜然
适量
生抽
适量
胡椒粉
适量
淀粉
适量
椒盐
适量

原料:小鲳鱼3

调料:精盐、鸡精、绍酒、香芹、洋葱、胡萝卜、香茅草、香叶、孜然、生抽、胡椒粉、干淀粉、花椒盐各适量。

做法:1.将洋葱切丝,胡萝卜切条,香芹切段。

      2.小鲳鱼打理洗净,加精盐、鸡精、绍酒、香芹段、洋葱丝、胡萝卜条、香茅草、香叶、孜然、生抽、胡椒粉腌制入味。

      3.将腌好的小鲳鱼粘少许干淀粉,先用温油浸熟,再用热油略炸,用花椒盐佐食即可。

风味特点:酥香味美,口味独特。

养生指导:鲳鱼含有不饱和脂肪酸和微量元素硒和镁,对预防肥胖与心脑血管疾病有积极的作用,并能延缓机体衰老、预防癌症的发生。

 

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上一道菜:麻香鱼条下一道菜:玉米饼烟肉卷