小炒猪肝
原料:猪肝,青蒜,小米椒
调料:精盐、绍酒、干淀粉、鸡精、大蒜、米醋、生抽、胡椒粉。
做法:1.猪肝切薄片洗净,加精盐、绍酒、干淀粉码味上浆,用温水滑熟。
2.青蒜切成象眼片,大蒜切片,小米椒切成段,
3.锅放油烧热,加青蒜、大蒜片、小米椒爆香,加入肝片,加其它调料调味,炒匀即可。
备注:猪肝要先用清水冲净血水,再加入适量的牛奶浸泡,才可以有效的去除异味。
风味特点:肝片鲜嫩,蒜香浓郁,辣中略酸。
养生指导:猪肝的营养丰富,具有补肝养血、明目之效,有“营养库”之美称。
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