小炒柴鸡蛋
原料:草鸡蛋五只
调料:精盐,绍酒,豆豉,香葱,青尖椒,红尖椒,胡椒粉。
做法:1.将香葱,尖椒切碎,豆豉剁碎,炒熟备用。
2.鸡蛋液搅拌均匀,下油锅炒散。
3.锅放油烧热,下豆豉,香葱末,青尖椒末,红尖椒末煸香,放入鸡蛋,加入其它调料调味炒匀即可。
风味特点:味道鲜美,豉香浓郁,鲜咸微辣。
养生指导:草鸡蛋,富含蛋白质、氨基酸,可以增强皮肤的润滑作用,此外,蛋清还有清热解毒的作用。中医认为,鸡蛋清性微寒而气清,能调经补气,润肺利咽,清热解毒,延缓衰老。
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