原料：
花菜半颗、五花肉100克、小红辣椒丝、蒜适量。调料：豆瓣酱一汤匙、生抽一汤匙、白糖1匙。
做法：
1、花菜洗净拆成小朵，锅中加少许盐，把花菜放入开水锅中焯水两分钟左右，捞出用冷水冲淋至完全凉透，沥水备用。
2、五花肉切成薄片，蒜头用刀背拍扁。
3、锅中油七成热时，放蒜头爆香。
4、下五花肉片入锅，用中火煸炒至表面全部变色，继续煸炒一会儿，把肥肉部分的油逼出一部分。
5、加入豆瓣酱炒香，倒入红辣椒段和花菜，翻炒几下。
6、加入生抽、白糖，转大火翻炒一分钟左右。
7、最后翻炒几下后，盖上锅盖焖一分钟左右关火即可。