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大盆花菜

所属商家:盐城美食网创建日期创建日期:2013年1月05日 21:54点击次数2592
大盆花菜
菜系:湘菜工艺:口味:咸鲜味准备时间:20分钟难度:一般烹饪时间:20分钟
主料:
花菜
1颗
辅料:
五花肉
150g
甜柿椒
1个
青蒜
1根
辣椒干
4-5个
蒜瓣
2颗
调料:
孜然
1小把
食盐
1/2小勺
老抽
1大勺
色拉油
适量

材料:
花菜1颗,五花肉150g,尖青椒1个,青蒜叶1根,干红椒4-5个,蒜2颗。
孜然1小把,盐1/2小勺,蒸鱼豉油1大勺,食用油适量。
做法:
1、五花肉切片,青蒜叶、青椒和干红椒切斜段,蒜切片。
2、花菜掰成小块,用盐水浸泡15分钟后洗净沥干。
3、锅中倒入食用油烧热,将五花肉片下锅煸炒出香味后,倒入干红椒段和蒜片炒香。
4、花菜下入锅中,翻炒至金黄色,加入盐、孜然和蒸鱼豉油炒匀。
5、下入青椒和青蒜叶段炒软炒香即可。