原料：
·长缸豆
·大蒜
作法：
1、把长缸豆放入开水锅里焯一下水，等缸豆煮至变软捞出。
2、捞出用冷水冲凉后，卷打成一个个的缸豆卷。
3、然后整齐的将缸豆卷码放在盘中，上锅里蒸熟。
4、另起油锅，把碎蒜煸香，加入盐、蚝油、辣油做成调味汁。
5、乘热将味汁淋在缸豆卷上，再洒上白芝麻即可。