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罗汉果西洋菜煲猪脚

所属商家:盐城美食网创建日期创建日期:2012年12月26日 23:03点击次数5571
罗汉果西洋菜煲猪脚
菜系:粤菜工艺:口味:其它准备时间:30分钟难度:一般烹饪时间:40分钟
主料:
猪爪
适量
辅料:
罗汉果
适量
杏仁
适量
生姜
适量
食盐
适量
西洋菜
适量
调料:
鸡精
适量
胡椒粉
适量

食材:猪脚 罗汉果 西洋菜 南杏仁 姜
调味料:盐 鸡粉 胡椒粉
烹制方法:
1、 罗汉果洗净,掰开,半枚即可。南杏仁药店或调料市场有售,需购买去衣的。南杏仁中含有丰富的蛋白质和植物脂肪,有润燥补肺滋养肌肤的作用。
2、 西洋菜一般大型菜市场有售,其性味甘凉,有清肺润燥的作用,含有多种维生素,是富有营养的清润时蔬。且味道带有特殊清香,煲出来的汤水十分清甜,与罗汉果相搭可谓相得益彰。煲汤时去老根,略摘短,洗净。
3、 猪脚洗净,直接放入汤中,若嫌太大,可斩开放入。姜则要去皮,切成厚片,备用。
4、 煲制前先将猪蹄冷水下锅,并放入姜片,煮沸,撇去浮沫,捞出。目的是去除猪蹄的血污以及腥气。
5、 汤煲注入适量的清水,放入罗汉果与南杏仁,煮沸后加入猪脚,再次煮沸后,大火煲30分钟。
6、 放入西洋菜,煮沸后改小火,继续煲1个小时。
7、 最后根据个人口味加入适量的盐、鸡粉、胡椒粉调味。 

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