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菜心

所属类别:果蔬创建日期创建日期:2010年11月07日 17:49点击次数1950人看过
菜心

菜心为青菜、大白菜中间嫩的茎叶部分。

  菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克、核黄素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、维生素C 790毫克。

  菜心可炒食。煮汤及加工出口。主要出口港、澳及欧美等地。