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跳水鱼(图)

所属分类:午餐创建日期创建日期:2011年5月10日 03:10点击次数895看过
跳水鱼(图)

跳水鱼

    原料:

    青鲩一条。

    配料:

    娃娃菜(蔬菜可以根据个人喜好添加,也可不加)、"谭鱼头"跳水鱼调料、大葱切片、姜片、蒜六瓣。

    做法(与水煮鱼相同):

    1、青鲩切成片,用加少许料酒、盐和淀粉腌制10分钟;

    2、娃娃菜对半切成条状,用热水焯熟,垫在碗底备用;

    3、锅烧热,转小火,倒入少量油,放入二十多个干辣椒炸香,再倒入葱、姜、蒜,炒香,然后加入跳水鱼调料,混合一起炒,炒香后,加水煮沸;

    4、把鱼头和鱼骨放入汤底里煮熟(大概七八分钟就行),捞出鱼骨,放在垫了娃娃菜的盘内;

    5、把鱼片放入汤里煮熟,起锅倒入盘内;

    6、鱼头、鱼尾放好整形,就可以上桌了!