排骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。
主料:
排骨(500克) 李锦记卤水汁(200毫升) 清水(400毫升)
制作流程:
1:将排骨清洗干净。
2:洗净的排骨放在沸水中焯水后用清水冲洗,沥干水份。
3:锅内注入400毫升清水,倒入李锦记卤水汁。
4:将焯过水的排骨放进锅里。
5:开大火煮开,再转小火煮约60分钟左右。
6:卤水汁稍收干后关火,盖住焖20分钟左右即可
注意事项:
因为卤水汁内已含有盐等调味料,咸味已经足够了,所以不用再加盐或是酱油来调味了,以免卤出来的排骨发咸发苦。
卤制的时候火候不宜过大,用小火慢慢卤制,这样才容易入味。
排骨卤好后放凉连卤水再放冰箱冷藏几个小时,要吃的时候再加热,这样更入味。