酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,开胃提神,醒酒去腻;不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化,同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。
主料:
鸭子(半只) 泡酸菜(半袋) 鲜面条(适量)
辅料:
盐 香油
制作流程:
1:鸭子半只切大块;酸菜切丝。
2:锅子烧热,放入大葱,煸炒出香味,放入鸭块,煸炒至颜色发白。
3:放入酸菜,煸炒。
4:倒入足量清水,炖半小时左右,至鸭肉熟烂,汤汁味美。(如果鸭肉放的多,油多,这个时候可以适量将油撇去)
5:放入鲜面条。
6:煮约3-5分钟,面条熟,加入盐。
7:加入香油少许。
8:面条出锅即可。
注意事项:
1、面条我用的是自己做的鲜面条,冷冻保存的,亲也可以用挂面。
2、酸菜不是指的东北酸菜,是酸泡菜,四川酸菜鱼里面那种,一般超市有售。
3、鸭子要是放的多,鸭油过多,炖汤时,可以将鸭油撇去,免除肥腻。
4、加入足量的清水炖汤,炖至汤浓才可,半小时以上。
5、鲜面条放入,约煮3-5分钟即可。
6、不用额外加很多调料,这样的滋味就很好了!