红咖喱杂蔬三文鱼
原 料:三文鱼、西兰花、土豆、洋葱、荷兰豆。
泰式红咖喱、椰浆、鱼露、椰糖(或白糖)、盐、白胡椒、白兰地。
操 作:
一、事先准备:
1、三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿。
2、土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。
二、制作过程:
1、锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出。
2、锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味。
3、加入1/2罐椰浆,煮匀。
4、加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水)。
5、加入西兰花和荷兰豆煮至断生。
6、加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。