原料：苦瓜一条（重约300克）、虾皮30克。

    配料：剁辣椒、生姜、大蒜、葱、鸡精、蚝油、料酒、生抽各适量。

    做法：

    1、将苦瓜对半剖开，挖去瓤和籽后洗净切成薄片，放入淡盐水中浸泡10分钟后捞出用清水洗净，沥干待用；

    2、虾皮洗净，用厨房专用纸吸干表面的水分；生姜切丝，大蒜切粒，葱切花；

    3、起油锅，放入虾皮，小火将其炒至微黄后放入少许料酒，炒匀；

    4、下入生姜、大蒜、苦瓜，转大火，炒匀；

    5、加入适量的盐、剁椒、鸡精、蚝油，翻炒三分钟左右；

    6、放入葱花与生抽，炒匀即可。