您好,欢迎访问盐城美食网!
设为首页|加入收藏

糖醋脆里脊

所属分类:午餐创建日期创建日期:2010年12月16日 02:23点击次数891看过
糖醋脆里脊

原料:

猪里脊一块、面粉适量、发酵粉少许、淀粉少许、鸡蛋黄一个、盐和料酒少许、海天生抽少许、白糖适量、白醋适量、食用油。

做法:

1、将面粉与发酵粉淀粉混合加适量水混合成糊状,静置1~2个小时,这步可以先预先提前做,呵呵;

2、将里脊肉切成0.5厘米的片,用蛋黄、少许料酒和盐抓匀,腌制15分钟;

3、发酵过的面糊里加一调羹食用油把里脊肉片放入,拌匀;

4、锅中放适量油,油八成热时,将肉片逐块放入,要用筷子划散哦,避免粘在一块,始终保持中火炸制,变淡黄色时捞出滤油备用;

5、将锅中油烧热,保持中高火,将炸好的里脊再次复炸一遍,至金黄色滤油备用,这一步很重要,主要是让里脊外壳变得很脆;

6、锅中留少许底油,倒入一小碗清水,放适量糖,糖的量依个人喜好增减。放少许海天生抽,一为调色,再者淡淡的咸味可以衬托出甜味儿。大火将糖全部融化后,用水淀粉勾芡成稠糊,将里脊放入,淋入适量醋兜匀即可出锅,上桌前可以淋上少许热油,一般饭店会这么做,呵呵,自己家里做,倒是可以蠲了这个步骤,健康饮食嘛,以免摄入过多油脂。