材料:

西兰花+南瓜+鸡肉+软饭

做法:

1.西兰花洗净，掰成小小朵，入沸水焯烫一下捞出。

2.南瓜去皮，切成0.5厘米的小丁。

3.鸡肉洗净切薄片汆烫，捞出撕碎或切碎。

4.把三样食物装盘，淋上几勺高汤（猪骨汤或鸡汤），入蒸锅蒸熟。

5.吃的时候搭配软饭味道也不错~