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红酒橙汁迷迭香烤鸡腿扒

所属分类:晚餐创建日期创建日期:2013年1月10日 17:10点击次数4718看过
红酒橙汁迷迭香烤鸡腿扒

原 料:鸡腿肉200克、土豆40克、苦菊适量、苹果适量。
橄榄油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、洋葱100克、迷迭香1/2勺、白糖适量、红酒适量、浓缩橙汁适量。
操 作
1、将鸡腿洗净,去皮及肥油,去骨,用刀背或肉锺剁松肉质。
2、将洋葱去皮洗净,切丝。
3、将鸡腿肉放入盆中,放入适量橄榄油、盐、黑胡椒粉、迷迭香、少许白糖、20克洋葱丝,抓拌均匀,腌制30分钟。
4、将土豆洗净去皮切成小四方块。
5、将土豆片放入碗中,放入少许橄榄油、盐、黑胡椒粉,抓拌均匀,腌制10分钟。
6、将腌好的鸡腿肉放在烤网上,放入预热至200度的烤箱中层,底层用铺了锡纸的烤盘接油。
7、煎锅中倒入适量橄榄油,油温略高后放入土豆片,小火煎至一面金黄。
8、再翻面煎另一面。并可将剩余的洋葱丝放入翻炒,放少许盐让洋葱丝入味。待土豆片煎得两面金黄、洋葱丝炒得略软后,盛出备用。
9、将红酒和橙汁取适量倒入碗中,略搅。
10、煎锅中倒入少许橄榄油,油温略高后倒入红酒橙汁,搅匀,烧开后待汤汁略收时撇去浮沫,再煮至汤汁收浓。
11、取出烤好的鸡腿肉,切分成块。
12、摆入土豆片、洗净的苦菊、切块的苹果,将洋葱丝铺在盘上,肉块摆在洋葱丝上,淋上适量红酒橙汁即可。