原 料：南瓜半个（约500克）、新鲜薏米两包（约150克）、百合一包（约150克）。
水约2000ML、冰糖适量。
操 作：
1、南瓜去皮切成小块，百合洗净备用。
2、薏米洗净，放入电饭锅，加入约2000ML的水，选择煲汤程序，小火煲半小时。
3、再加入南瓜粒，再继续煲18分钟。
4、最后加入百合，再继续煮3分钟。
5、最后调入适量的冰糖，关了电饭煲，让余温将冰糖完全溶化即可。