红糖、红枣、红皮花生。
小米先浸泡在凉水中，然后冲净。红枣去核，撕成小块。和花生三样一同煮。
电饭锅，慢慢煮的。
红糖最后放进去，喝之前，慢慢的搅匀，就可以了。
这样的粥，就是在这样的天气里给女人最好的呵护。
无论是生理期手脚冰凉，还是，刚生产完坐月子的女人，都需要仔细温暖的呵护。