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黑椒苹果澳牛粒

所属分类:晚餐创建日期创建日期:2012年8月23日 00:08点击次数294看过
黑椒苹果澳牛粒

 黑椒苹果澳牛粒
原 料:澳洲牛肉(不带筋部位)250g、苹果1个、彩椒半个。
蚝油1茶匙、几滴老抽、1茶匙料酒、1小勺干淀粉(用于腌制牛肉)、黑胡椒碎1茶匙、蚝油1茶匙、生抽1茶匙(用于调味,1茶匙=5ml或5g、1小勺=2g)。
操 作:
1、将澳牛肉(不带筋的)切成约2cm见方的丁,用一茶匙(5ml)蚝油、几滴老抽、一小勺干淀粉抓匀腌制20分钟。
2、将苹果去皮切成小丁,用淡盐水浸泡五分钟。彩椒洗净切成丁。
3、平底锅放少量油,低油温时倒入腌制好的牛肉丁,翻炒到表面变色。
4、倒入苹果丁,翻炒几下。
5、倒入一茶匙黑胡椒粉。
6、再倒入彩椒丁。
7、加一茶匙蚝油(5ml)。
8、一茶匙生抽(5ml)。
9、翻炒均匀即可出锅。