张馨予：红酒练就“魔鬼”身材

 张馨予是目前国内炙手可热的网络红星，她魔鬼般火辣的身材让很多宅男疯狂。她玲珑有致的身形是如何练就的呢?原来，张馨予的减肥法宝就是红酒。

    要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

    饮酒时最好同时进食其他食物，不要空腹饮用。葡萄酒优于白酒。

    注意酒类所含的热量，1两白酒相当于3两米饭的热量，啤酒和果酒中还含有其他能量物质，因此需要特别注意饮酒对体重的影响。

    工作关系或朋友间聚会，努力做到能不饮则不饮，能少饮不多饮，能饮度数低的不饮度数高的，并尽量做到不逞强、不强人所难。