你该吃多少？让盘子来告诉你！

利用盘子来提醒自己，该食用的量要恰到好处。你可能正在节食、或是正常饮食、或者是运动员、考生、孕妇、老年人…需要更多的营养补给，需要的各类食物种类都不同，要计算卡路里也稍嫌麻烦的话，可以使用这款色彩缤纷的盘子来控制饮食。

控制食量的盘子

节食盘、正常盘、超大盘。第四个则是背面的设计，提醒你什么颜色该装什么种类的食材。

总共有三款分类：节食盘、正常盘、超大盘。第四个则是背面的设计，提醒你什么颜色该装什么种类的食材，比如说绿色，就是蔬菜水果的份量，看看节食盘，有三分之二都要吃青菜水果哦！

身体健康是最重要的人生事，就从食物入口时开始做起吧！