孩子不吃饭，是追着喂还是饿一饿？

 "我家的宝宝为啥不爱吃饭？""每次吃饭追着喂还是饿一饿？"十个妈妈就有九个为这个问题烦恼，甚至焦虑。孩子几顿吃不好，就怀疑孩子是不是缺这少那了，甚至怀疑孩子病了，抱着孩子往医院跑。营养专家指出，大多数宝宝不爱吃饭并不是真的有病了，除了父母的喂养方式出了问题之外，也有可能是小儿脾胃虚弱引起的。
苦恼：宝宝到"饭点"不吃饭
刘女士的宝宝4岁了，宝宝不爱吃饭是她每天最头疼的事情："一到吃饭的时间，宝宝总是不专心，好像总是惦记着玩具似的，刚吃两口就要下饭桌，甚至跑到家门口的药店门前，闹着坐会发出声音的玩具熊摇椅后才肯吃两口。"无奈之下，她只能带着宝宝去医院的儿科检查，然而检查结果是，孩子并不缺乏微量元素，就是脾胃虚弱一些，只要加强营养便可。于是，廖女士苦恼地在本报营养食疗群里向众多营养师提问："孩子不吃饭，是追着喂还是饿一饿？"这一吆喝，不少群里的妈妈纷纷浮头表示也有这样的烦恼："如果找到能让孩子吃饭的营养妙方，一定要告诉我们。"
分析：有可能与脾胃虚弱有关
不少营养学专家在门诊中经常会遇到愁孩子不爱吃饭的妈妈。宝宝正处于生长发育的高峰时期，各种营养物质需求旺盛，可是眼看着宝宝不爱吃饭、没有食欲，或是吃得不少却不长肉，确实令很多妈妈伤脑筋。很多妈妈以为孩子生病了，或者孩子不听话，其实孩子出现不爱吃饭的情况有很多原因，除了与家长诱导方式不正确有关之外，其余多与脾胃虚弱有关。
专家解释说，中医认为，脾胃为后天之本，饮食水谷都要靠脾胃的消化吸收才能转化为供宝宝生长发育的营养物质，脾胃虚弱则运化功能失调，表现为食欲不振、吃饭少、吸收不良、大便偏干或偏稀，久而久之就会导致宝宝脸色不好，长得瘦弱，个儿蹿得慢，看起来比同龄的小朋友"小一圈儿".此外，脾胃失和还会影响睡眠。古人说，"胃不和则卧不安"，消化不良也是导致宝宝睡眠不安稳、翻滚哭闹的重要原因；现代研究表明，促进宝宝长个的生长激素绝大部分都是在睡眠中分泌的，所以睡觉不好的宝宝不仅消耗父母的精力，他的生长发育速度也会减慢。
建议：每周吃1到2次粗粮
很多年轻的父母都是 "80后"，本来对于食物就有些挑剔的他们给宝宝的食物就更为挑剔。其实家长的口味也直接影响宝宝的营养摄入，如果家长总是将自己偏食的习惯传递给孩子，那么很容易造成宝宝营养不均衡。
对于这种现象，专家建议，家长应该给宝宝吃些粗粮："没有哪一种食物能构成人体的全部营养所需，只有各种食物都给宝宝吃才能达到营养的平衡。肉、奶、鱼类、水果及五谷杂粮等，这些都是孩子不可缺少的食物。"广西医科大公共卫生学院营养学专家鲁力指出。
另外，宝宝平时吃的米、面都不要太精细，最好每周吃一到两次粗粮，例如玉米粥、八宝粥等，适当吃些粗粮可以补充B族维生素。