●夏季出汗是否要马上擦掉？否，最新研究发现：汗液附在皮肤表面，可起到散热降温的作用，立即擦掉会降低皮肤调节体温的功能，不利于体表散热。
●米饭添点料，赛过减肥药。米饭加豆类，膳食纤维、蛋白质翻倍，还能显着提高饱腹感；米饭加蔬菜，稀释主食热量、延缓胃排空，赛过减肥药。
●皮肤过敏的人慎选凉鞋。皮肤科专家提醒，皮肤过敏者不要穿塑料凉鞋和拖鞋，最好穿布凉鞋或竹凉鞋；要穿好棉袜，千万不要与塑料鞋长时间接触。
●吃菜吃咸了，怎么办？喝杯豆浆或柠檬水。专家提醒，豆浆和柠檬水含有较多的钾，有利于促进钠的排除，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，以免越喝越渴。