女性摄入食盐过量加速衰老

口味重女性，无论是自己下厨房还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。其实正常的盐分摄入并不可怕，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于血液和体液中，在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。但吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。