大暑饮食宜清淡

预计本周双休日柳州和来宾将逐渐转受副热带高压环控制，两市以多云到晴天气为主，偏南风1-2级。

    气温方面，双休日两天柳州市各县区最低气温25-27℃，最高气温35-36℃；来宾市金秀瑶族自治县最低气温21℃，最高气温29℃，市区及所辖其余各县最低气温26-27℃，最高气温35℃左右。

    本周末将进入"大暑"节气。暑，是炎热的意思，大暑就是非常炎热，是一年中日照最多、气温最高的时期。大暑时节，高温天气增多，市民应进一步加强防暑降温工作，注意减少午后高温时段的户外活动，饮食上宜讲究清淡解暑，多吃粥，多喝凉开水，多吃新鲜蔬菜水果等，出汗多时还应适当喝些淡盐水。