1 准备好食材。

    2 大米、燕麦洗净，放入砂锅；加入适量凉水。

    3 大火煮开，转小火慢煮。

    4 南瓜去皮、洗净，切小块；肉丸切小块；葱切粒。

    5  粥煮15分钟后，加入南瓜。

    6 煮开后，加入适量盐，再煮2分钟。

    7 倒入肉丸，煮3分钟。

    8 快煮好的粥，淋入适量香油。

    9 熄火，加盖焖10分钟即可。