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酸甜糖醋樱桃小萝卜

所属分类:晚餐创建日期创建日期:2012年5月10日 17:48点击次数529看过
酸甜糖醋樱桃小萝卜

樱桃小萝卜营养成分:每100g鲜萝卜含糖类5.7g,蛋白质1.0g,粗纤维0.5g,VA0.02mg,VB10.01mg,VB20.03mg,VC34mg,钙44mg,磷45mg,铁0.5mg。淀粉酶含量很高。一般为200-600个活性单位。保健功能:萝卜性甘、凉,味辛,有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效。种子中所含的芥子油具有特殊的辛辣味,对大肠杆菌等有抑制作用。有促进肠胃蠕动、增进食欲、帮助消化的作用。其含有的菜服脑、葫芦巴碱、胆碱等都有药用价值,萝卜醇提取物有抗菌作用。萝卜汁液可防止胆结石形成。所含的粗纤维和木质素化合物有抗癌作用。

主料:
樱桃小萝卜(500克)
辅料:
白糖 白醋


制作流程:

1:樱桃小萝卜去樱洗净

 

2:切去头尾

 

3:让小萝卜头朝下,用蓑衣刀法切成薄片别切断,如果掌握不好,可在下面放两根筷子垫着

 

4:然后转过来,下面放两根筷子,把薄片切成丝状

 

5:加白糖、白醋调味即可,放进冰箱冷藏半小时口感更好