龙眼亦称桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

　　营养分析

　　1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；

　　2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；

　　3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

　　相关人群

　　一般人群均可食用

　　1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；

　　2. 有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。

　　食疗作用

　　桂圆味甘、性温；归心、脾经；

　　有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；

　　可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。